Simple: Intermittent Fasting

Brauchen Sie eine praktikable und effektive Methode, um Gewicht zu verlieren, gesund zu werden und sich wieder wie SIE zu fühlen?
Die SIMPLE intermittierende Fasten-App könnte genau das sein, wonach Sie suchen. Aufgrund unserer starken Inhalte zu gesunder Ernährung und intermittierendem Fasten vertrauen Millionen von Menschen weltweit darauf, dass wir sie anleiten, unterstützen und motivieren, um in Topform zu kommen.
Unsere Mission ist es, Ihnen zu helfen, eine großartige Gesundheit und den Körper zu erreichen, den Sie sich wünschen, indem wir Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten täglich verbessern können. Mit SIMPLE erhalten Sie tägliche Verantwortung, maßgeschneidertes Feedback, Experteninhalte und echte Ermutigung. Sie werden Wege finden, kleine Schritte zu einem besseren Leben zu machen.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit mit SIMPLE

Wenn Sie alles andere versucht haben, aber nichts funktioniert, kann SIMPLE helfen. Unsere Benutzer haben über ZWEI MILLIONEN Pfund verloren. im Jahr 2022!
Mit SIMPLE erfährst du alles über intermittierendes Fasten und wie es geht. Sie verfolgen und verbessern Ihre Ess-, Fasten- und Trinkgewohnheiten. Sie bauen Konsistenz auf. Sie werden sehen, welche Fortschritte Sie beim Abnehmen machen.

Mit Expertenartikeln zu Themen wie emotionales / stressiges Essen, Aufbau besserer Gewohnheiten, Ernährung, Bewegung, Verbesserung des Schlafs, Stressbewältigung und mehr können Sie endlich Ihre Beziehung zu Essen und Bewegung verändern.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten ist ein Ernährungsmuster, das erhebliche gesundheitliche Vorteile hat. Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und es langfristig zu halten. Alles ohne Kalorienzählen oder Verbot Ihrer Lieblingsspeisen.
Egal, was Sie gehört haben, intermittierendes Fasten muss nicht Hardcore sein. Selbst kurze Fastenpläne (wie zum Beispiel 14/10, bei denen Sie 14 Stunden fasten und über 10 essen) können Fett verbrennen, Ihr Risiko für Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck verringern und Ihre Energie und Lebensfreude steigern.
Es ist keine Modeerscheinung. Es gibt es schon lange. Intermittierendes Fasten ist ein sicherer und effektiver Weg, um Ihre Gewichtsverlust- und Gesundheitsziele zu erreichen. Das Beste ist, dass Sie den Essplan wählen können, der am besten zu Ihnen und Ihrem Leben passt!

Mit der SIMPLE-App haben Sie Zugriff auf all das:
• einen Fasten-Tracker, mit dem Sie:
◦ Ihr Fasten mit einem Klick starten und stoppen können
◦ verstehen, was in Ihrem Körper passiert, während Sie fasten
◦ Terminerinnerungen, um Sie auf dem Laufenden zu halten
• ein Wasser-Tracker, der Sie ermutigt, genug zu trinken
• ein Ernährungstagebuch, um zu verfolgen, wie und was Sie essen
• über 1850 Artikel, die Ihnen helfen, neue, gesunde Gewohnheiten mit Essen, Bewegung, Schlaf und Stress aufzubauen
• schmackhafte, einfach zuzubereitende Rezepte
• die Möglichkeit, Ihren intermittierenden Fastenplan mit diesen Optionen auszuwählen und zu ändern:
◦ zeitlich begrenztes Essen, einschließlich 12.12., 14.10., 16.8., 18.6., 20./ 4
◦ Fasten nach zirkadianem Rhythmus
◦ OMAD (eine Mahlzeit pro Tag)
• ein Fortschrittstracker, um zu sehen, wie sich Ihr Gewicht verändert
• Integration mit Apple Health, Google Fit und Fitbit, um Ihre Schritte, Ihr Gewicht, Ihre Wasser- und Schlafdaten automatisch zu synchronisieren

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